ซาวน่าและการดูแลตัวเอง

ดวงอาทิตย์ปล่อยแสงทั้งที่มองเห็นและมองไม่เห็น หนึ่งในนั้นคือรังสีอินฟาเรด ซึ่งเป็นคลื่นความร้อนที่ทำให้รู้สึกอบอุ่น แสงอินฟราเรดนั้นแทรกซึมลึกถึงเนื้อเยื้อ กล้ามเนื้อ และเซลล์โดยไม่ทำร้ายผิว ประโยชน์สำคัญ ได้แก่ การไหลเวียนเลือดที่ดีขึ้น ลดการอักเสบ ช่วยควบคุมน้ำหนัก เร่งการเผาผลาญ ขับสารพิษ ลดความดันโลหิต สมานแผล บรรเทาปวด หลับดีขึ้น และคลายเครียด

ซาวน่าแบบดั้งเดิมนั้นให้ความร้อนและอาศัยความชื้นเป็นหลัก ขณะที่ซาวน่าอินฟราเรดนั้นส่งความร้อนให้แก่ร่างกายผ่านช่วงคลื่นแสง จึงมีอากาศที่แห้ง หายใจสะดวก ช่วยขับสารพิษได้ตรงจุด เร่งการเผาผลาญ และทำให้รู้สึกสบายตัวมากกว่าซาวน่าแบบดั้งเดิม โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เริ่มใช้ซาวน่า

สตูดิโอของเราใช้คลื่นอินฟราเรดทั้งช่วงระยะใกล้ ระยะกลาง และระยะไกล ซึ่งสามารถแทรกซึมลึกถึงผิว กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเนื้อเยื้อ เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและการขับสารพิษระดับเซลล์ ทั้งนี้แนะนำให้ดื่มน้ำให้เพียงพอทั้งก่อนและหลังการทำเซสชัน